دانلود پاورپوینت آموزش کنترل خشم به کودکان دوره ابتدایی

خشم یک احساس طبیعی است، اما نحوه ابراز آن می‌تواند سازنده یا مخرب باشد. برای آموزش مؤثر کنترل خشم به کودکان ابتدایی، ابتدا باید به آن‌ها بیاموزیم که خشم چیست و چگونه در بدن ما احساس می‌شود. این مرحله شامل آشنایی با علائم فیزیکی خشم (مانند سفت شدن مشت‌ها، تپش قلب، یا داغ شدن صورت) است. کودکان باید یاد بگیرند که “موقعی که خشمگین می‌شوم چه اتفاقی برای من می‌افتد؟” سپس، قدم مقدماتی بعدی این است که به جای سرکوب یا انفجار، احساس خود را به زبان بیاورند. تشویق کودکان به استفاده از جملاتی مانند “من عصبانی هستم چون…” یا “احساس می‌کنم ناراحتم” یک گام بزرگ رو به جلو است. والدین و مربیان باید محیطی امن ایجاد کنند که در آن کودک بدون ترس از قضاوت، بتواند احساساتش را بیان کند و بداند که عصبانی بودن اشکالی ندارد، اما آسیب زدن یا پرخاشگری قابل قبول نیست.

در ادامه، تصویر مربوط به اسلاید شماره 31 این پاورپوینت قرار داده شده است:

پس از درک ماهیت خشم، نوبت به ارائه راهکارهای عملی و ساده می‌رسد که کودکان در موقعیت‌های استرس‌زا می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند. یکی از مؤثرترین تکنیک‌ها، «توقف و فکر کردن» است. به کودک بیاموزید که قبل از هر واکنشی، یک مکث کوتاه داشته باشد و از روش‌های آرام‌سازی استفاده کند. این روش‌ها می‌توانند شامل تنفس عمیق (مثلاً نفس کشیدن مانند بوییدن گل و فوت کردن شمع)، شمارش معکوس از پنج یا ده، یا ترک کردن موقت محیط (مثلاً رفتن به گوشه آرامش یا ‘Calm Corner’) باشند. تکنیک دیگری که بسیار مفید است، جایگزینی رفتار است. به جای فریاد زدن یا ضربه زدن، به کودک آموزش دهید که انرژی خشم خود را با کشیدن نقاشی، فشردن یک توپ ضد استرس، یا حتی انجام حرکات ورزشی تخلیه کند. این راهکارها باید به طور مستمر در طول روز و نه فقط در زمان عصبانیت، تمرین شوند تا به یک عادت و مهارت خودکار تبدیل گردند.