دانلود پرسشنامه ابرازگری هیجانی (EEQ)

ابرازگری هیجانی

ابرازگری هیجانی به عملی است که انسان به وسیله آن احساسات و هیجانات خود را به دیگران منتقل می‌ کند. این عمل می‌ تواند به صورت کلامی، غیرکلامی یا به صورت نوشتاری صورت بگیرد. ابرازگری هیجانی از طریق بیان صورتی، حرکات بدن، تغییر در صدا و سایر رفتارها صورت می‌ گیرد.

این پرسشنامه در 6 صفحه به صورت فایل ورد (WORD) قابل ویرایش و PDF تهیه شده و دارای 16 پرسش یا گویه می باشد. این پرسشنامه دارای یک مقاله بیس یا پایه نیز می باشد که در داخل محصول قرار داده شده است. این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و نمره گذاری می باشد؛ در ادامه نیز تصویر مربوط به بخشی از این پرسشنامه قرار داده شده است:

ابرازگری هیجانی از جمله مهارت‌ های اجتماعی است که به انسان کمک می‌ کند تا با دیگران در ارتباط باشد و درک و همدلی را ارتقاء دهد. با استفاده از آن، افراد می‌ توانند احساسات خود را به دیگران منتقل کنند و درک و تفاهم بین فردی را تسهیل کنند.

ابرازگری هیجانی می‌ تواند در موارد مختلف از جمله در روابط شخصی، روابط حرفه‌ ای و حتی در مواجهه با مشکلات و تنش‌ های روزمره به کار گرفته شود. به طور مثال، در یک رابطه عاطفی، ابرازگری هیجانی می‌ تواند به طرف دیگر نشان دهد که شما علاقه و عشق خود را به او ابراز می‌ کنید. در محیط کار نیز، این مورد می‌ تواند به دیگران نشان دهد که شما برای حل مشکلات و رسیدن به هدف‌ ها تلاش می‌ کنید.

ابرازگری هیجانی نقش مهمی در بهبود روابط انسانی دارد. با استفاده از آن، افراد می‌ توانند به طور صادقانه احساسات و هیجانات خود را نشان دهند و این باعث می‌ شود که دیگران نیز بتوانند بهتر درک کنند و با آن‌ ها همدلی کنند. این مهارت می‌ تواند به شخص کمک کند تا در مواجهه با تنش‌ ها و سختی‌ های زندگی بهتر کنترل کند و راه‌ حل‌ های مناسب را پیدا کند.

اما برخی افراد ممکن است دشواری در ابرازگری هیجانی داشته باشند. این ممکن است به دلیل تربیت و فرهنگ جامعه، ترس از نقد و انتقاد، ناتوانی در تشخیص و بیان احساسات یا سایر عوامل باشد. در این صورت، می‌ توان با کمک مشاوره و تمرین‌ های خاص، این مهارت را بهبود داد.

به طور کلی، این مورد مهارتی است که به افراد کمک می‌ کند تا احساسات و هیجانات خود را به دیگران منتقل کنند و درک و همدلی را تسهیل کنند. این مهارت می‌ تواند در بهبود روابط شخصی و حرفه‌ ای، مدیریت تنش‌ ها و مشکلات و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.