دانلود پاورپوینت بررسی مبانی و انواع طرحواره درمانی با نگاهی بر 18 طرحواره اصلی

طرحواره درمانی

طرحواره درمانی یک روش درمانی است که به منظور بهبود روانشناختی و روانی افراد استفاده می شود. این روش بر اساس تئوری های روانشناسی و روانپزشکی توسعه یافته است و به عنوان یک روش مؤثر در درمان اختلالات روانی شناخته می شود.

طرحواره درمانی بر این اصل تأثیرگذار است که افراد قادر به تغییر و بهبود خود هستند. با استفاده از این روش، افراد قدرت خود را برای تغییر رفتارهای نامطلوب یا مشکلات روانی خود کشف می کنند و از طریق تمرین و تمرکز بر روابط، مهارت های مشکل حل و بهبود خود شناخت، تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد می کنند.

طرحواره درمانی بر اساس چندین اصل اساسی عمل می کند. اصل اول آن این است که هر فرد یک شخصیت منحصر به فرد دارد و تجربه ها، احساسات و نگرش های خود را دارد که باید به آن احترام گذاشته شود. اصل دوم آن این است که همکاری بین مشاور و مشاوره شونده برای تغییر و بهبود ضروری است. اصل سوم آن این است که تغییرات در روابط بین افراد مؤثر است و می تواند بهبود روانشناختی فرد را تسهیل کند.

طرحواره درمانی بر اساس چهار مؤلفه اصلی عمل می کند. اولین مؤلفه توجه به تجربه های حال حاضر فرد است، به معنای توجه به احساسات، افکار و تجربیات فعلی فرد. دومین مؤلفه تمرکز بر تعاملات و روابط فرد با دیگران است. سومین مؤلفه تمرکز بر فرآیند تغییر است و چگونگی تغییر رفتارها و الگوهای نامطلوب را بررسی می کند. چهارمین مؤلفه تمرکز بر توسعه خود شناخت است و به فرد کمک می کند تا درک عمیق تری از خود و دیگران پیدا کند.

طرحواره درمانی می تواند در درمان انواع اختلالات روانی مؤثر باشد، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، اعتیاد، اختلالات شخصیت و اختلالات خلقی. با استفاده از این روش، افراد قادر به شناسایی و تغییر الگوهای نامطلوب رفتاری خود هستند و مهارت های مورد نیاز برای بهبود روابط خود را یاد می گیرند.

در نتیجه، طرحواره درمانی یک روش مؤثر و کارآمد در درمان اختلالات روانی است که به فرد کمک می کند تا بهبود روانشناختی و روانی خود را تجربه کند. با تمرین و تمرکز بر روابط، افراد می توانند تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند و بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی خود حاصل کنند.

دسته بندی طرحواره:

بریدگی و طرد

بی اشعتمادی و بد رفتاری

محرومیت هیجانی

نقص / شرم

انزوای اجتماعی / بیگانگی

وابستگی/ بی کفایتی

آسیب پذیری نسبت به بیماری و ضرر

خود تحول نایافته / گرفتار

شکست

استحقاق / بزرگ منشی

و…