عنوان |
سلامت روانی و محیط نظامی |
سال تهیه : 1402 | تعداد اسلاید : 55 |
فرمت فایل : pptx-ppt | نوع فایل : پاورپوینت |
کیفیت : طلایی | مناسب : دانشجویان |
محیط های نظامی ممکن است باعث بروز آسیب های روانی در افراد شود. برخی از این آسیب ها عبارتند از:
1. اضطراب و استرس: فشارهای مستمر و شرایط خطرناک در محیط های نظامی ممکن است باعث افزایش سطح استرس و اضطراب در افراد شود.
2. افسردگی: طولانی مدت بودن در شرایط سخت و خطرناک می تواند باعث افسردگی شود.
3. اختلال استرس پس از سانحه: تجربه سانحه های خطرناک و ترسناک ممکن است باعث بروز PTSD در افراد شود. این اختلال ممکن است به شکل فلاش بک ها، کابوس ها و تجربه های ترسناک دیگر ظاهر شود.
4. اختلالات خواب: شرایط نامنظم خواب و کابوس های ترسناک ممکن است باعث اختلالات خواب در افراد شود.
1. آموزش مهارت های مقابله با استرس: افراد باید مهارت های لازم برای مقابله با استرس را یاد بگیرند. این شامل تنفس عمیق، تمرینات مدیتیشن و تکنیک های تمرکز است.
2. حمایت اجتماعی: فراهم کردن حمایت اجتماعی مناسب به افراد می تواند به کاهش استرس و آسیب های روانی کمک کند. این شامل حضور خانواده، دوستان و همکاران است.
3. درمان روانشناختی: افراد می توانند با استفاده از روش های درمان روانشناختی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و درمان گروهی، به کاهش استرس و آسیب های روانی بپردازند.
4. مراقبت خود: افراد باید به مراقبت از خودشان توجه کنند و به استراحت کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم اهمیت دهند.
5. مشاوره: در صورت لزوم، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور متخصص می تواند به کاهش استرس و آسیب های روانی کمک کند.
فهرست مطالب:
1- مفهوم سلامت
2- ابعاد سلامت
3- سلامت معنوی
4- اﺧﺘﻼﻻت ﺷﺎﯾﻊ روانی در نیروهای نظامی
5- سلامت روان در نظامیان
6- عوامل موثر بر بروز تنش های نظامیان
7- نتایج پژوهش ها در ایران و خارج
8- استرس پس از سانحه
9- درمان های اجتماعی
10- درمان های دارویی
11- درمان های روان شناختی
12- سبک های مقابله با استرس
13- سبک های مقابله با استرس در نظامیان
14- نتایج پژوهش ها در ایران و خارج
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.