دانلود پایان نامه تاثیر آموزش مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر افزایش عملکرد تحصیلی دانشجویان

مدیریت استرس، به مجموعه فرآیندها و تکنیک‌هایی اطلاق می‌شود که فرد از طریق آن‌ها تلاش می‌کند تا سطح استرس خود را کاهش داده و با اثرات منفی آن مقابله کند. این فرآیند شامل شناسایی منابع استرس‌زا، ارزیابی شدت استرس و انتخاب راهبردهای مناسب برای کاهش آن است. از سوی دیگر، عملکرد تحصیلی به عنوان معیاری برای سنجش میزان موفقیت دانشجو در دستیابی به اهداف آموزشی، شامل نمرات، معدل، میزان مشارکت در کلاس، و توانایی در به‌کارگیری دانش و مهارت‌های کسب‌شده در موقعیت‌های عملی است. ارتباط بین این دو مفهوم بسیار حائز اهمیت است، زیرا استرس می‌تواند تأثیرات مخربی بر تمرکز، حافظه و توانایی یادگیری داشته باشد، در حالی که مدیریت استرس به طور مؤثر می‌تواند این تأثیرات را کاهش داده و به دانشجویان کمک کند تا عملکرد تحصیلی بهتری داشته باشند.

در دنیای پرشتاب و پرتلاطم امروز، استرس به عنوان یک پدیده فراگیر، گریبان‌گیر اقشار مختلف جامعه شده و بر جنبه‌های گوناگون زندگی، از سلامت جسمی و روانی گرفته تا عملکرد شغلی و تحصیلی، تأثیرات قابل توجهی بر جای می‌گذارد. در این میان، دانشجویان به دلیل قرار گرفتن در معرض فشارهای متعدد ناشی از تکالیف سنگین درسی، امتحانات فشرده، رقابت با همسالان، نگرانی‌های مربوط به آینده شغلی و دوری از خانواده، آسیب‌پذیری بیشتری نسبت به استرس دارند. این موضوع زمانی اهمیت دوچندان می‌یابد که به نقش حیاتی دانشجویان در توسعه و پیشرفت جامعه توجه کنیم. دانشجویانی که در محیطی مملو از استرس و اضطراب به تحصیل می‌پردازند، نه تنها از نظر روحی و جسمی دچار فرسودگی می‌شوند، بلکه عملکرد تحصیلی آن‌ها نیز به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیرد. کاهش تمرکز، افت حافظه، کاهش انگیزه، بی‌علاقگی به یادگیری و ناتوانی در مدیریت زمان، تنها بخشی از پیامدهای ناگوار استرس بر عملکرد تحصیلی دانشجویان به شمار می‌روند. در این راستا، رشته پرستاری به عنوان یکی از رشته‌های علوم پزشکی، با چالش‌ها و استرس‌های خاص خود همراه است. دانشجویان پرستاری علاوه بر فشارهای معمول تحصیلی، با مسائل و مشکلات مربوط به مراقبت از بیماران، مواجهه با درد و رنج انسان‌ها، کمبود امکانات و شرایط نامساعد محیط کار نیز دست و پنجه نرم می‌کنند. این عوامل باعث می‌شوند که دانشجویان پرستاری در معرض سطوح بالاتری از استرس قرار گیرند و در نتیجه، عملکرد تحصیلی و بالینی آن‌ها تحت تأثیر قرار گیرد. بنابراین، توجه به سلامت روان و مدیریت استرس در بین دانشجویان پرستاری، نه تنها یک ضرورت انسانی، بلکه یک الزام حرفه‌ای نیز محسوب می‌شود.