دانلود پرسشنامه اضطراب فیزیک اجتماعی (SPA)

آشنایی با اضطراب فیزیک اجتماعی

اضطراب فیزیک اجتماعی، وضعیتی است که در آن فرد، ترس و نگرانی شدید و مداومی را در موقعیت‌های اجتماعی تجربه می‌کند. این ترس می‌تواند تا حدی شدید باشد که فعالیت‌های روزمره فرد را مختل کرده و روابط اجتماعی او را با چالش مواجه سازد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب از قضاوت شدن، خجالت کشیدن و یا تحقیر شدن در حضور دیگران می‌ترسند. این ترس می‌تواند در موقعیت‌های مختلفی مانند صحبت کردن در جمع، ملاقات با افراد جدید، یا حتی خوردن در حضور دیگران بروز کند.

این پرسشنامه در 3 صفحه به صورت فایل ورد (WORD) قابل ویرایش و PDF تهیه شده و دارای 7 پرسش یا گویه می باشد. فایل مقاله بیس یا پایه مرتبط با این پرسشنامه نیز در داخل این محصول قرار داده شده است. این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و تفسیر و نمره گذاری می باشد و در ادامه نیز تصویر مربوط به یکی از صفحات آن قرار داده شده است:

علائم اضطراب فیزیک اجتماعی بسیار متنوع است و می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از علائم شایع این اختلال شامل تپش قلب، عرق کردن، لرزش دست‌ها، قرمزی صورت، احساس تنگی نفس، مشکلات گوارشی، و احساس سرگیجه است. علاوه بر علائم فیزیکی، افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی ممکن است علائم روانی مانند احساس ناامنی، خجالت، و عزت نفس پایین را نیز تجربه کنند. این افراد اغلب از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می‌کنند و در روابط خود احساس انزوا و تنهایی می‌کنند.

علل اضطراب فیزیک اجتماعی پیچیده و چند وجهی هستند. عوامل ژنتیکی، تجربه‌های دوران کودکی، و عوامل محیطی همگی می‌توانند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشند. برخی از محققان بر این باورند که اضطراب اجتماعی ممکن است ناشی از یک عدم تعادل شیمیایی در مغز باشد. همچنین، تجربه‌های منفی در روابط اجتماعی در دوران کودکی می‌تواند خطر ابتلا به این اختلال را افزایش دهد. مهم است بدانیم که اضطراب فیزیک اجتماعی یک بیماری قابل درمان است. با کمک درمان‌های روانشناختی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان دارویی، بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال می‌توانند به زندگی عادی خود بازگردند و روابط اجتماعی سالم‌تری برقرار کنند.