دانلود تحقیق آشنایی با مبانی هوش هیجانی

هوش هیجانی

هوش هیجانی به زبان ساده به مجموعه‌ ای از مهارت‌ها و قابلیت‌های شناختی و عاطفی اشاره دارد که به فرد کمک می‌کند برای مدیریت هیجان‌ها، ارتباطات اجتماعی، حل مسئله و تصمیم‌گیری بهتر عمل کند. این نوع هوش، نشان دهنده آگاهی از هیجانات خود و دیگران، توانایی کنترل هیجانات، تعاملات اجتماعی موثر و توانایی حل مسئله است.

این موضوع  شامل چهار عنصر اساسی است:

1. آگاهی از هیجانات: شامل توانایی شناسایی و تشخیص آن ها در خود و دیگران است. فرد با آگاهی، قادر است بهترین راهکارها برای مدیریت آن‌ها را پیدا کند.

2. کنترل هیجانات: شامل توانایی کنترل و مدیریت هیجانات است. فرد با توانایی کنترل، قادر است در مواقع استرس‌ زا و فشار ذهنی بهترین تصمیم‌ها را بگیرد و از عواقب ناخوشایند منفی آن جلوگیری کند.

3. تعاملات اجتماعی موثر: شامل توانایی برقراری و حفظ روابط اجتماعی سالم و موثر است. فرد با توانایی تعامل اجتماعی موثر، قادر است بهترین راهکارها را برای حل مسائل و درک نیازهای دیگران پیدا کند.

4. توانایی حل مسئله: شامل توانایی استفاده از هوش هیجانی برای حل مسائل و تصمیم‌گیری است. فرد با توانایی حل مسئله، قادر است با استفاده از آگاهی از هیجانات خود و دیگران، بهترین راهکارها را برای حل مسائل پیدا کند.