دانلود پاورپوینت آشنایی با ورزش تی آر ایکس (TRX)

عنوان

نگاهی بر ورزش تی آر ایکس (TRX)

سال تهیه : 1402 تعداد اسلاید : 16
فرمت فایل : ppt - pptx نوع فایل : پاورپوینت
کیفیت : طلایی مناسب : دانشجویان

در این پاورپوینت که با قالب (تم) بسیار زیبا و حرفه ای طراحی شده است به بررسی ورزش تی آر ایکس (TRX) در 16 اسلاید به صورت قابل ویرایش پرداخته ایم. در صورت وجود هر گونه مشکل لطفا با بخش پشتیبانی به شماره 09360147484 تماس بگیرید.

پاورپوینت آماده
قیمت دانلود
27,000تومان
توضیحات

معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX)

ورزش تی آر ایکس (TRX) یک روش تمرینی منحصر به فرد است که از تنظیمات ساده و ابزارهای کمی برای ایجاد تمرینات بدنسازی و تقویت عضلات استفاده می‌ کند. این ورزش ابتکاری که توسط نیروهای ویژه نیروی دریایی آمریکا ابداع شده است، اکنون به عنوان یک روش محبوب تمرین در خانه، باشگاه و محل کار شناخته می‌ شود.

این پاورپوینت در 16 اسلاید تهیه شده و در ادامه نیز تصویر مربوط به اسلاید شماره 4 آن قرار داده شده است:

تاریخچه

تمرینات آن با استفاده از یک دستگاه ساده و قابل حمل که شامل دو بند و یک نقطه آویزان برای نصب در سقف یا درخت است، انجام می‌ شود. این دستگاه به شما اجازه می‌ دهد تا با استفاده از وزن بدن خود، تمرینات متعددی را انجام دهید و عضلات مختلف بدن خود را تقویت کنید.

این ورزش به دلیل انعطاف پذیری و قابل حمل بودن آن، بسیار محبوب شده است. شما می‌ توانید این دستگاه را در هر جایی که می‌ خواهید استفاده کنید، از جمله در خانه، در پارک یا حتی در سفرهای خود.

تمرینات TRX شامل تمرینات تقویت عضلات هسته، عضلات بازو، عضلات پشت بازو، عضلات پا و عضلات سینه می‌ شود. همچنین، شما می‌ توانید با تغییرات کوچک در زاویه بندها، سطح سختی تمرینات را تغییر دهید و به حالت‌ های مختلف تمرینات بدنسازی بپردازید.

در ادامه، تصویر مربوط به اسلاید شماره 15 این پاورپوینت قرار داده شده است:

فواید

این ورزش به دلیل استفاده از وزن بدن به عنوان مقاومت، مناسب برای افراد مختلف با سطوح تجربه و توانایی فیزیکی مختلف است. همچنین، این ورزش به عنوان یک روش تمرینی کارآمد برای بهبود قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تعادل بدن شناخته شده است.

تی آر ایکس

در نتیجه، این ورزش یک روش مطمئن و مؤثر برای بهبود فرم بدن و بهبود عملکرد فعالیت‌ های روزمره است. اگر شما به دنبال یک روش تمرین مناسب و کارآمد هستید، حتماً باید ورزش TRX را امتحان کید.

فهرست مطالب:

  • تیاریکس چیست؟
  • تاریخچه
  • بند تی آر ایکس چیست؟
  • تمرینات تی آر ایکس چیست؟
  • نکات انجام تمرینات
  • اثر این ورزش بر لاغری
  • بیشت ترین اثر این ورزش در کجاست؟
  • فواید

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود پاورپوینت آشنایی با ورزش تی آر ایکس (TRX)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × 3 =

آموزش برنامه نویسی

پشتیبانی

ارتباط با ما

  • شماره تماس : 09360147484
  • ایمیل : info@sigmaland.ir

نماد اعتماد الکترونیکی

لوگو طلایی

logo-samandehi
تمامی حقوق مادی و معنوی برای سایت سیگمالند محفوظ است.