دانلود پرسشنامه اضطراب شناختی و جسمانی (SAS)

عنوان

نگاهی بر اضطراب شناختی و جسمانی (SAS)

سال تهیه : 1403 تعداد صفحه : 6
فرمت فایل : docx نوع فایل : word (ورد) قابل ویرایش
کیفیت : طلایی مناسب : دانشجویان

در این پرسشنامه به بررسی موضوع اضطراب شناختی و جسمانی (SAS) به صورت ورد (word) قابل ویرایش پرداخته ایم. در صورت وجود هر گونه مشکل لطفا با بخش پشتیبانی به شماره 09360147484 تماس بگیرید.

پرسش نامه آماده
قیمت دانلود
33,000تومان
توضیحات

آشنایی با ابعاد اضطراب شناختی و جسمانی:

اضطراب یک واکنش طبیعی و رایج به استرس یا خطر است. با این حال، زمانی که اضطراب شدید یا مداوم شود، می تواند به یک مشکل تبدیل شود.

این پرسشنامه در 6 صفحه به صورت فایل ورد (WORD) قابل ویرایش و PDF تهیه شده و دارای 21 پرسش یا گویه می باشد. این پرسشنامه دارای 3 خرده مقیاس می باشد که عبارتند از اضطراب جسمانی، نگرانی و عدم تمرکز. فایل مقاله بیس یا پایه مرتبط با این پرسشنامه در داخل محصول قرار داده شده است. این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و تفسیر و نمره گذاری می باشد و در ادامه نیز تصویر مربوط به یکی از صفحات آن قرار داده شده است:

اضطراب شناختی و جسمانی

اضطراب دو نوع اصلی دارد:

  • اضطراب شناختی: به افکار و نگرانی های منفی مربوط می شود.
  • اضطراب جسمانی: به احساسات و علائم فیزیکی مربوط می شود.

ابعاد اضطراب شناختی:

برخی از افکار و نگرانی های رایج مرتبط با اضطراب شناختی عبارتند از:

  • ترس از شکست: نگرانی بیش از حد در مورد عملکرد ضعیف یا عدم موفقیت.
  • ترس از قضاوت: نگرانی در مورد اینکه دیگران چه فکری در مورد شما می کنند.
  • ترس از دست دادن کنترل: احساس اینکه نمی توانید افکار، احساسات یا رفتار خود را کنترل کنید.
  • ترس از مرگ: نگرانی بیش از حد در مورد مرگ یا مردن.
  • تفکر منفی: تمرکز بر افکار منفی و تاریک.

ابعاد اضطراب جسمانی:

برخی از علائم فیزیکی رایج مرتبط با اضطراب جسمانی عبارتند از:

  • تپش قلب: افزایش ضربان قلب.
  • تنگی نفس: احساس کمبود نفس یا تنفس دشوار.
  • لرزش: لرزش در دست ها، پاها یا صدا.
  • تعریق: عرق کردن بیش از حد.
  • گرگرفتگی: احساس گرمی ناگهانی در بدن.
  • سرگیجه: احساس سبکی سر یا سرگیجه.
  • تنش عضلانی: سفتی یا درد در عضلات.
  • مشکلات گوارشی: حالت تهوع، اسهال یا یبوست.
  • بی خوابی: مشکل در به خواب رفتن یا خوابیدن.

تاثیر اضطراب شناختی و جسمانی:

اضطراب شناختی و جسمانی می تواند بر بسیاری از جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارد، از جمله:

  • کار: تمرکز و انجام وظایف در محل کار یا مدرسه دشوار است.
  • روابط: حفظ روابط با دوستان و خانواده دشوار است.
  • سلامت: سلامتی شما به دلیل عدم مراقبت از خود یا سوء مصرف مواد بدتر می شود.
  • کیفیت زندگی: از انجام فعالیت هایی که از آنها لذت می برید لذت نمی برید.

درمان اضطراب:

خبر خوب این است که اضطراب قابل درمان است. درمان های مختلفی از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) و دارو می تواند به شما در مدیریت اضطراب و بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.

اضطراب

پرسشنامه اضطراب شناختی و جسمانی (SAS) یک ابزار معتبر و قابل اعتماد برای سنجش سطح اضطراب در افراد است و می‌ تواند در تحقیقات و درمان‌ های مرتبط با آن مورد استفاده قرار گیرد.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دانلود پرسشنامه اضطراب شناختی و جسمانی (SAS)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده − یازده =

آموزش برنامه نویسی

پشتیبانی

ارتباط با ما

  • شماره تماس : 09360147484
  • ایمیل : info@sigmaland.ir

نماد اعتماد الکترونیکی

لوگو طلایی

logo-samandehi
تمامی حقوق مادی و معنوی برای سایت سیگمالند محفوظ است.