دانلود پرسشنامه استاندارد سنجش استرس کرونا (css-18)

عنوان

مروری بر استاندارد سنجش استرس کرونا (css-18)

سال تهیه : 1402 تعداد صفحه : 5
فرمت فایل : docx نوع فایل : word قابل ویرایش
کیفیت : طلایی مناسب : دانشجویان

این پرسشنامه استاندارد در مورد سنجش استرس کرونا (css-18) می باشد که در 5 صفحه و به صورت فایل ورد (WORD) قابل ویرایش جمع بندی شده است. در صورت وجود هر گونه مشکل لطفا با بخش پشتیبانی به شماره 09360147484 تماس بگیرید.

پرسش نامه آماده
قیمت دانلود
17,000تومان
توضیحات

استرس کرونا

استرس کرونا یکی از مشکلات روانشناختی مهمی است که در اثر شیوع بیماری کرونا و تحولات جهانی ناشی از آن به وجود آمده است. این بیماری که در سال ۲۰۱۹ در چین شروع شد و به سرعت در سراسر جهان گسترش یافت، علاوه بر خسارات فیزیکی و اقتصادی، تأثیرات روانی و اجتماعی قابل توجهی نیز داشته است.

این پرسشنامه در 5 صفحه به صورت فایل ورد (WORD) قابل ویرایش و PDF تهیه شده و دارای 18 پرسش یا گویه و 3 خرده مقیاس شامل حالت های روانی استرس، حالت های جسمانی استرس و رفتارهای مرتبط با استرس می باشد. فایل مقاله بیس یا پایه مرتبط با این پرسشنامه نیز در داخل محصول قرار داده شده است. این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و تفسیر و نمره گذاری می باشد و در ادامه نیز تصویر مربوط به یکی از صفحات آن قرار داده شده است:

استرس کرونا

از جمله تأثیرات روانی این بیماری می‌ توان به افزایش استرس و نگرانی، افزایش تعداد افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی، افزایش خشونت خانگی و افزایش روند خودکشی اشاره کرد. این مورد ممکن است به دلیل بیمار شدن خود یا عزیزان، تغییرات اقتصادی و شغلی، عدم قطعیت آینده، تغییر سبک زندگی و محدودیت‌ های اجتماعی و فرهنگی ناشی از شیوع بیماری، افزایش تعداد مرگ و میر و تأثیرات رسانه‌ ای منفی به وجود می‌ آید.

استرس مزمن کرونا می‌ تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان و جسمانی افراد داشته باشد. افزایش سطح هورمون استرس (مانند کورتیزول) ممکن است باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شود و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ های دیگر گردد. همچنین، استرس می‌ تواند باعث اختلال در خواب، کاهش تمرکز و توجه، افزایش عصبانیت و خستگی، افزایش ریسک افسردگی و اضطراب، کاهش عملکرد شغلی و تحصیلی و کاهش رضایت زناشویی شود.

برای مقابله با آن، مهم است که راه‌ حل‌ های متنوعی را در نظر بگیریم. اولین قدم می‌ تواند تامین اطلاعات صحیح و قابل اعتماد درباره بیماری و راه‌ های پیشگیری و محافظت باشد. اطلاعات دقیق و به‌ روز می‌ تواند به کاهش نگرانی‌ ها و ترس‌ های غیرضروری کمک کند.

همچنین، حفظ سلامت جسمانی نقش مهمی در مقابله با استرس دارد. ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و استفاده از روش‌ های آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا می‌ تواند به بهبود سلامت روان و جسمانی کمک کند.

بازگرداندن زندگی به حالت نسبتاً عادی و تأمین نیازهای اجتماعی و روانی نیز می‌ تواند به کاهش استرس کرونا کمک کند. این شامل حفظ ارتباطات اجتماعی، مراقبت از خانواده و عزیزان، انجام فعالیت‌ هایی که لذت می‌ برید و پیدا کردن راه‌ های جدید برای سرگرمی و تفریح است.

همچنین، در صورت لزوم، بهره‌ گیری از روش‌ های حمایت روانشناختی مانند مشاوره و درمان روانشناختی می‌ تواند به کاهش استرس کمک کند. در بسیاری از موارد، صحبت کردن با یک مشاور متخصص می‌ تواند به فرد کمک کند تا با استرس و نگرانی‌ های خود بهتر کنار بیاید و راه‌ حل‌ های مناسبی را برای مقابله با آن‌ ها پیدا کند.

در نهایت، مهم است به خود و دیگران محافظت کنیم و دستورات بهداشتی را رعایت کنیم. این شامل شستشوی دست‌ ها، استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی است. این اقدامات ممکن است در ابتدا سخت و ناخوشایند به نظر برسند، اما باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری و کاهش استرس عمومی جامعه خواهند شد.

استرس کرونا

به طور کلی، استرس کرونا یک واقعیت است که باید با آن مقابله کنیم. با اطلاعات صحیح و راه‌ حل‌ های مناسب، می‌ توانیم استرس را کنترل کنیم و به سلامت روان و جسمانی خود و دیگران کمک کنیم.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود پرسشنامه استاندارد سنجش استرس کرونا (css-18)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

15 − شش =

آموزش برنامه نویسی

پشتیبانی

ارتباط با ما

  • شماره تماس : 09360147484
  • ایمیل : info@sigmaland.ir

نماد اعتماد الکترونیکی

لوگو طلایی

logo-samandehi
تمامی حقوق مادی و معنوی برای سایت سیگمالند محفوظ است.